░大洋小洋交換日記░

早餐：照燒漢堡
午餐：自助餐(無肉)
晚餐：乾拌麵+燙青菜
晚點：花生芋頭布丁牛奶冰

女生真的不能太常吃冰
但是這個真的好好吃喔~
 
 
7/27


早餐：番茄炒蛋+豆漿+饅頭
午餐：揚州炒飯+水果
晚餐：AB麵
晚點：水果兒
 
 
7/28


早餐：小七盒飯+沙拉
午餐：根本是小包子的小籠包+綠茶
晚餐：抄手麵+豬頭皮+小黃瓜
 
擺攤生活又再次展開了
之後會介紹大洋到底是在做什麼的
敬請期待~
  
7/29

早餐：蕃茄炒麵
午餐：辣雞麵
晚餐：costco雞肉捲
 
 
7/30

早餐：Bagel
早點：芭樂
午餐：牛肉麵+小菜
午點：comebuy 海神 Good!!
晚餐：炒雞胸肉+地瓜葉
晚點：多穀物蘇打餅+牛奶

!!!
今天的菜色真是完美
份量也將將好
要是每天都這樣吃的話
遲早會變成女神
但是毅力總是不夠阿誰來救救我
  
 
7/31


早餐：Bagel (吃到一半才想起來要拍照)+牛奶+金針菇炒蛋
午餐：一坨丟在醬油湯裡的澱粉  但菜單上寫的是牛肉湯麵
晚餐：火鍋是為了平衡中午吃到拍咪啊
 
8/1

早餐：番茄炒蛋
中餐：牛排
晚餐：關東煮兒   齁價!!

 
8/2


早餐：G胸肉+Bagel
早點：貝納頌
午餐：小七三明治
午點：上等蕉(?)
晚餐：乾拌麵+綠綠的但不是苦瓜的涼拌菜
晚點：烏龍涼麵 (超好吃不是我在說)
 
 
8/3

早餐：麥片
午餐：咖哩飯
晚餐：泡菜鍋+鮭魚排

 
--

 
這週的飲食終於回歸自然了

連續暴飲暴食知後其實大洋默默的爆肥了兩公斤左右

但努力的分餐+控制飲食之後我又回到了原點

啊啊啊啊  但也只是回到原點而已啊 減肥這條路好漫長啊

革命尚未成功 姊妹們一起努力吧